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Vídeo: Como você passa uma semana de trabalho?
2024 Autor: Stanley Ellington | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 08:21
Se você só precisa de ajuda para voltar aos trilhos - existem 5 maneiras de ajudá-lo a passar sua semana de trabalho não tão favorita
- Garanta seu tempo de inatividade. Quando você sair trabalhar , não traga o estresse do dia com você.
- Defina metas diárias.
- Pegue Suba e vá embora.
- Reconheça sua importância.
- Marque sua DayRatio de “bom” para “ruim”.
Da mesma forma, é saudável trabalhar 60 horas por semana?
Trabalhando mais do que 10 horas um dia está associado a um 60 aumento percentual no risco de problemas cardiovasculares. 10 por cento daqueles trabalhando 50 a 60 horas relatar problemas de relacionamento; a taxa aumenta para 30 por cento para os trabalhando mais do que 60 horas . Pouco produtivo trabalhar ocorre após 50 horas por semana.
Além disso, como você sobrevive trabalhando todos os dias? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a sobreviver à semana de trabalho de 60 horas.
- Lembre-se de fazer pausas. LeoPatrizi / Getty Images.
- Acompanhe sua rotina de exercícios. T. T. / Getty Images.
- Arranje tempo para se divertir.
- Beba muita água.
- Limite a ingestão de cafeína.
- Evite trabalhar sete dias por semana.
- Não exagere com junk food.
- Durma o suficiente.
Da mesma forma, quantas horas por semana você deve trabalhar?
40 horas
Você realmente trabalha 40 horas por semana?
Bom para tu ! No entanto, mesmo que tu 'autônomo, é imprudente e míope para trabalhar mais do que 40 horas por semana regularmente porque, enquanto tu obterá uma explosão de produtividade ( tu vou ter mais um), o extra horas diminuíram os retornos ao longo do tempo e dentro de qualquer período de tempo.
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