Quais são os 6 estágios de mudança de acordo com Prochaska?
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Vídeo: Quais são os 6 estágios de mudança de acordo com Prochaska?

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Vídeo: Aula #65 - Os 6 Estágios da Mudança 2024, Novembro
Anonim

O TTM postula que os indivíduos passam por seis estágios de mudança : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e término. A rescisão não fazia parte do modelo original e é menos frequentemente usada na aplicação de estágios de mudança para comportamentos relacionados à saúde.

Com relação a isso, quais são os estágios de mudança segundo Prochaska e DiClemente?

[Episódio 53] O podcast de hoje está no ar Prochaska e DiClemente's (1983) Estágios de mudança Modelo. Este modelo descreve cinco estágios que as pessoas passam no seu caminho para mudança : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção.

Posteriormente, a questão é: quais são os processos de mudança? Os dez processos de mudança são o aumento da consciência, o contracondicionamento, o dramático alívio , reavaliação ambiental, relações de ajuda, gerenciamento de reforço, autoliberação, auto-reavaliação, liberação social e controle de estímulos. Os processos de mudança estão definidos na tabela abaixo.

Desse modo, quais são os cinco estágios de mudança?

Prochaska descobriu que as pessoas que tiveram sucesso mudança em suas vidas passam por cinco específico estágios : pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção. Pré-contemplação é o estágio em que não há intenção de mudança comportamento no futuro previsível.

Qual é o estágio de preparação da mudança?

Preparação é o estágio em que os indivíduos pretendem tomar medidas para mudança , geralmente no próximo mês (DiClemente et al., 1991). PR é visto como uma transição, em vez de estável estágio , com indivíduos que pretendem progredir para A nos próximos 30 dias (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).

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