O suplemento de beterraba é bom para você?
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Vídeo: O suplemento de beterraba é bom para você?

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Vídeo: Benefícios da Beterraba - Para Que Serve? Boa na Dieta? [FAZ MAL?] 2024, Novembro
Anonim

Beterraba é uma planta. Beterraba são usados junto com medicamentos no tratamento de doenças hepáticas e esteatose hepática. Eles também são usados para ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos (um tipo de gordura) no sangue, reduzir a pressão arterial e melhorar o desempenho atlético.

Tendo isso em mente, quais são os efeitos colaterais da beterraba?

Efeitos colaterais As pessoas podem notar urina rosa ou roxa, que é chamada de beetúria, e fezes rosa ou roxas. Essas mudanças de cor são temporárias e não são motivo de preocupação. Os nitratos em beterraba suco afeta a pressão arterial.

Da mesma forma, as pílulas de beterraba são tão boas quanto o suco? Suco de beterraba Benefícios Em alguns estudos, beber cerca de 2 xícaras de suco de beterraba diariamente ou tomar cápsulas de nitrato baixou a pressão arterial em adultos saudáveis. Suco de beterraba também pode ajudar a sua resistência quando você se exercita. Em um estudo, pessoas que beberam suco de beterraba por 6 dias teve melhor resistência durante exercícios intensos.

Tendo isso em mente, os suplementos de beterraba são eficazes?

Pode melhorar a saúde do coração A pesquisa mostra que beterraba pode promover a saúde do coração. Se SuperBeets fornecer o mesmo nível de nitratos que este suplemento , pode diminuir os triglicerídeos no sangue, reduzindo o risco de doenças cardíacas. No entanto, a quantidade de nitratos em SuperBeets é desconhecida e não está listada no produto.

Por que a beterraba é ruim para você?

Risco de vida: Beterraba pode causar gota Beterraba são ricos em oxalato, o que pode contribuir para uma condição de saúde chamada gota, um tipo de artrite que se desenvolve quando o ácido úrico em excesso se acumula no corpo.

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